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Aquí usted puede saber más sobre el origen de su fruto: |
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Bananas al curry |
Pechuga de pato |
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Rollitos de Crepes |
Pan de banana |
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Bananas al curry con una corteza de jamón de Parma y chili |
ingredientes: |
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1 banana Golden Bio no muy madura |
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½ cucharada de salsa de guindilla tailandesa |
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1 cucharada de aceite de sésamo |
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3 rodajas finas de jamón de Parma |
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guindilla roja |
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aceite de oliva extra virgen para freír |
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Salsa de yogur (Raita) con cilantro |
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1 bote de yogur natural |
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1 manojo de cilantro picado |
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semillas de cilantro recién molidas |
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½ cucharilla de sal gorda |
preparación:
- Mezcle todos los ingredientes para la salsa de yogur (Raita)
- Mezcle la salsa de guindilla con el aceite de sésamo. Corte el jamón en tres lonchas alargadas. Abra las guindillas, quite las semillas y cortelas en tiras.
- Pele la Golden Bio y cortela en rodajas de 2 cm, restrieguelas en la salsa de guindilla, envuelvalos en las lonchas de jamón y las tiras de guindilla. Caliente el aceite de oliva en una sartén y fría los rollitos a medio fuego hasta que estén dorados.
- Sirva estos deliciosos rollitos con palillos junto con la salsa de yogur.
Raita: También pueden acompañar los Curry picantes. Estas salsas de yogur neutralizan el gusto picante. |
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Pechuga de pato sobre un Ratatouille de naranjas y bananas |
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2 pechugas de pato “Canette” cada una de 200g |
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2 cucharadas de semillas de cilantro machacadas |
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1 cucharada en grano de pimienta rosa |
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1 cucharada de romero picado |
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2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen |
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2 cucharadas de miel de acacia |
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1 cucharilla de mostaza inglesa |
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1 cucharilla de Whiskey |
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un chorro de aceite de oliva para freír |
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Ratatouille de naranjas y bananas:
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1 chile jalapeño/pimiento rojo |
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2 cebollas en trozos pequeños |
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1 cucharilla de miel de acacia |
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100ml de caldo de verduras |
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4 naranjas Tarocco |
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2 Golden Bio verdes |
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2 cucharadas de harina de tempura |
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2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen |
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pimienta negra recién molida |
preparación:
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Pele las narajas, cortelas en gajos retirando bien las pieles blancas y viértalos en un escurridor para que salga el zumo. Ponga papel apermigado en una bandeja de horno y reparta los gajos de naranja. Meta la bandeja en el horno y deje la fruta secarse a una temperatura de 80°C durante 1 hora.
- Marque las pechugas de pato por el lado de la piel con un cuchillo bien afilado. Mezclar las especias con el aceite de oliva y unte la mezcla en los dos lados de las pechugas y marínelas durante una hora a temperatura ambiente.
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Corte el chile jalapeño por la mitad, quite el tallo y las semillas y trocéelo en dados pequeños. Mezcle los taquitos de chile, la cebolla, la miel y el caldo de verduras en una fuente y deje todo cocer a fuego lento durante 10 minutos. Triture la masa en una batidora y restriéguela por un escurridor fino. Agregue el zumo denaranja sobrante y cueca la salsa a medio fuego hasta que se haga más espesa.
- aje la temperatura del horno a 65°C y precaliente una fuente para gratinar. Fría las pechugas por la parte grasera para bajo durante tres minutos a medio fuego en aceite de oliva, dé la vuelta a la carne y fría el otro lado durante 2 minutos, ponga después las dos pechugas en la fuente precalentada y horneelas durante 30 minutos a 65°C. Después saque la fuente, caliente el horno a 220°C, mezcle la miel con la mostaza y el Whiskey y unte la mezcla encima de las pechugas. Después hornéelas bajo el grill del horno.
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Pele las bananas Golden Bio, cortelas en dados de 5mm y espolvoréelas con harina de tempura. Caliente el aceite de oliva en una sartén y fría los dados a medio fuego durante poco tiempo. Sazone con pimienta negra.
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Caliente la salsa de chile jalapeño, añada el Golden Bio, los gajos y los taquitos de naranja. Trocée las pechugas en rodajas y sírvalas con el Ratatouille en platos precalentados.
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Rollitos de Crepes con relleno de Mascarpone |
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1 huevo de gallinas libres de corral |
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1 pizca de sal marina |
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1 cucharilla de azúcar |
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1 pizca de nuez moscada molida |
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½ limón natural, cascara rallada |
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40 gramos de harina de trigo fuerte |
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80 gramos de leche |
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1 cuchara de mantequilla fundida |
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relleno: |
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2 yemas de huevo de gallinas libres de corral |
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50 gramos de azúcar |
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½ cucharilla de azúcar de vainilla |
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½ naranja natural, cáscara rallada |
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250 gramos de Marcarpone |
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4 albaricoques secos, troceados en taquitos |
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4 cucharadas de crocante de avellana |
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2 cucharadas de galletas ralladas |
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1 Golden Bio bien madura |
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crocante de avellana: |
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100 gramos de avellanas peladas |
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100 gramos de azúcar |
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aceite para la bandeja del horno |
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50 ml de nata montada |
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4 cucharadas de pistachos picados |
preparación:
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Para obtener nueces acarameladas, deje que el azúcar se caramelice, después añada las avellanas y apartelo del fuego removiéndo el caramelo. Luego vierta la masa en una bandeja engrasada y deje que se enfríe. Machaquela masa dura bien con un cuchillo.
- Mezcle el huevo, la sal, el azúcar, la nuez moscada y la cáscara de limón para los crepes. Ponga la harina en un escurridor y agréguela poquito a poco removiendo la masa hasta que tenga una superficie lisa. Añada la leche y deje reposar la masa durante 20 minutos. Ahora viene la mantequilla fundida. Funda en una sartén un poco de mantequilla y vierta una parte de la masa a la sartén y fríala.Prepare de 8 a 10 crepes a fuego medio.
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Remueva las yemas, el azúcar, el azúcar de vainilla y la cáscara de la naranja hasta obtener una masa espumosa. Agregue poquito a poco el Mascarpone y después los albaricoques, el crocante de avellana, las galletas ralladas y la Golden Bio machacada.
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Restriege el relleno de Mascarpone uniformemente sobre los Crepes y forme rollitos. Ponga los pistachos en un plato y mueva los rollitos en ellos.
Sugerencia: Sirva los rollitos con una salsa de vainilla |
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Pan de banana del Caribe |
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Para un molde rectangular de 22cm de largo
ingredientes: |
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140 gramos de mantequilla blanda |
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125 gramos de azúcar integral
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3 vainas de vainilla, previa extracción de las pequeñas semillas negras |
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1 huevo de gallina libres de corral |
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500 gramos de Golden Bio maduras, si es posible con manchas marrones en la cáscara |
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300 gramos de harina integral de trigo fuerte |
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½ cucharada de levadura libre de fosfato |
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½ cucharilla de nuez moscada molida |
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1 sobre de azúcar de vainilla |
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1 pizca de sal marina |
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100 gramos de nueces pecán o cashew |
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40 gramos de pasas |
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mantequilla para el molde |
preparación:
- Engrase el molde y precaliente el horno a 180°C.
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Pique las nueces y mézclelas con las pasas y una cucharada de harina. Después aúne la harina con la levadura, la nuez moscada, el azúcar de vainilla y la sal. Pele la Golden Bio y macháquela bien con un tenedor.
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Remueva la mantequilla, el azúcar y las pequeñas semillas negras de la vainilla hasta que haya una masa espumosa. Agregue la Golden Bio machacada a la harina poco a poco. Al final añada la masa de pasas y nueces. Vierta la masa en el molde.
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Meta el molde en el nivel medio del horno y hornee el pan durante 50 minutos a una temperatura de 180°C.
nuez pecán:
Se llama también nuez Hickory. Posee un sabor y aroma muy agradables. Se parecen a
nuestros nueces en Alemania.
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